Главная » ОТДЫХ » Сколько калорий в сыре?

Сколько калорий в сыре?

Материал на сайте http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 17-06-2017, 22:24


Сыр является высококалорийным продуктом, но на самом деле не всегда такие жирные, как ты думаешь. Калорийность сыра зависит от того, как он сделан и сколько воды в нем содержится. Тем не менее, маленький кусочек время от времени около 30-40 не повредит вашей фигуре и обеспечит ваш организм необходимые белки, минералы и кальций для здоровых костей, сияющая кожа и блестящие волосы! Так Crestodina предлагает Вам эту полезную статью!

Это количество калорий в самых популярных сыров в 100 г продукта:

Мягкие сорта.
В среднем они содержат 315 ккал, 18% белка, 26% жира.

  • Бри 350 калорий
  • Маскарпоне 350-400
  • Моцарелла 220-280 калорий
  • Адыгейский 280 калорий
  • Сыр 278 калорий
  • Фета 270 калорий
  • Козий сыр 180-260 калорий
  • Рикотта 165 калорий

Твердые сорта.
Они содержат около 360 калорий, 26% белка, 28% жира

  • Стилтон 410 калорий
  • Чеддер 380-400 калорий
  • Красный Лестер 400 калорий
  • 390 калорий пармезан
  • Голландский 370 калорий
  • Эмменталь 355-370 калорий
  • Гауда 360 калорий
  • Рокфор 360 калорий
  • Российско-355 калорий
  • Голубой сыр 350 калорий
  • Кантователь 330 калорий
  • Эдам сыр 315 калорий
  • Горгонзола 310 ккал
  • Камамбер 290 калорий


Растаял.
В составе около 260 калорий, 9% белка, 21% жира.

  • Сыр творог 350-400 калорий
  • Жареный сыр с добавками 260-340 ккал
  • Филадельфия 255 калорий
  • Сливочный сыр 250 калорий
  • Копченый 240 калорий

Подсчет калорий в продуктах питания вы сможете контролировать свой вес и сохранить вашу фигуру идеально стройной.

Все о фитнесе и диетах на Createinfo!

Автор: Инна Кин
Опубликовано: 17-06-2017, 22:24

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*