Главная » ЗДОРОВЬЕ » Анастасия: «во время беременности, я парился в бане три раза в неделю».

Анастасия: «во время беременности, я парился в бане три раза в неделю».

Анастасия Волочкова любит benifato: личные Volkovinskaya архиве Анастасия Волочкова: «во время беременности, я парился в бане три раза в неделю»Ульяна Калашникова 10 мая 2017 года 13:48290

Главная звезда «банщик» рассказал WomanHit.ru все секреты правильного пара

Соляные породы — новый тренд

Ванна должна быть выложена с камней. Сейчас появился новый вид камней — соли. Они называются «горы соли». Когда ты наступил на них воды в бане появляется мягкий пар соли, что полезно для суставов, и дыхание. Эти солевые камни в парилке недолго, но десяти процедур достаточно.

Контрастный душ — душ ванны

Основной принцип бани — контраст тепла и холода, это очень полезно для сосудов. Поэтому, вы, должно быть, ледяная вода. Он может быть горячий, холодный душ — это ведро, которое дергает цепь, он налил ледяной воды. Эта процедура сразу же дает бодрость, говорю по своему опыту — вы идете в баню с тринадцати лет. Я не совершил париться и сидеть в теплом халате, превращая тело в губки. У меня довольно быстрый процесс пребывания в парной.

Первая запись — спокойный и потепление

Температуру в парной в середине 80 градусов. Обязательно нужно распылить воду на стенах и, конечно, поддаться тихому камни. Плескать на камни лучше отваром из веника. Я предпочитаю дубовый веник и пихты. Первый раз вроде еще и ароматерапия. Он может быть сухим. На метле можно капнуть несколько капель масла, затем повернуть на камни и разгоняли сухой веник с маслами.

Газированная вода и «шапка Деда Мороза»

При наведении курсора мыши, когда он становится горячим, можно полить на голову и лицо обычной газированной водой. Это газированная вода дает желаемый эффект для лица. Можете использовать «шапка Деда Мороза»: когда становится жарко, чувствуется крышки набирается вода и быстро на голове. Очень освежающий. Желательно также надеть на голову холодной еловых веточек.

Соль и мед-это лучший скраб для тела

Для меня есть два ингредиента, без которых баня-это невозможно. Это мед и соль. Вы можете использовать их отдельно. Первый мед, а затем растереть с солью. Соль усиливает потоотделение, поэтому это очень хороший скраб. И она смягчает кожу. Можно сочетать мед и соль в соотношении 50: 50 и потирать лицо. Убедитесь, что мед и соль не попала в глаза.

«Основной принцип бани — контраст тепла и холода, это очень полезно для сосудов. Таким образом, вы должны иметь ледяную воду», — говорит Волочковой: личный архив Анастасии Волочковой

Оливковое масло не только для салатов

Волос очень полезно оливковое масло. Как мы парились в бане, это масло хорошо впитывается в кожу головы и волосы. Позже, однако, она должна быть хорошо смывается с шампунем. Для тела с оливковым маслом использовать не желательно — она закрывает поры и уменьшает потоотделение.

То, что запрещено

Перед баней нельзя пить алкоголь, и во время — тоже. Также во время принятия банных процедур не позволяют нагревать головы. Ну, после бани не может быть переохлажденной. Если вы используете ледяную ванну, то желательно держать тело в тепле. Также не рекомендуется во время банного процесса. Максимум — фрукты. И лучше пить воду или травяной чай.

Как закончить лечение

После ванны, если у вас есть пихтовый или березовый веник, очень хорошо просто пойти в парилку и протереть тело. Тогда нет необходимости применять ни масло, ни крем. И, вы можете залить бульоном, который остался после дубовых веников — он очень полезен. Я был в бане заварите смесь трав — шалфея, душицы, лаванды и позволить телу дышать им.

Может вы купаете детей?

Я Ариш восьми месяцев он принял ванну. Она не сидит на самой высокой полке, конечно. Я научил ее делать это контраст температур. Тихо, нежно.

Кстати:

Настя так и не прислушалась к советам врачей о своей страсти к ванной. «Во время беременности, когда врачи сказали мне, чтобы пойти в русскую баню и массаж делать, я парился три раза в неделю — с метлами, тяжело. А потом обливали ледяной водой. Так я знаю, что ванна никогда не будет больно, просто нужно грамотно подойти к процессу».

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*