Главная » ЗДОРОВЬЕ » Дать бой авитаминоза простых, но эффективных способов, чтобы помочь вашему здоровью

Дать бой авитаминоза простых, но эффективных способов, чтобы помочь вашему здоровью

Эффективных способов справиться с avitaminozov averagem бороться с авитаминозом простых, но эффективных способов, чтобы помочь вашему здоровую Ангел 11 апреля 2017 15:2935300

Эксперт по красоте и здоровью, бизнес-леди и бьюти-блогер Юлия Энгель поделился с WomanHit.ru главные секреты обогащая свой уставший организм витаминами после долгой зимы

Как помочь коже после зимы?

К сожалению, весенний авитаминоз не только на нашем настроении, но воздействие на весь организм. Наиболее заметная усталость, конечно, отражает наша кожа. Вину за недостатка витаминов и увлажнения, это приводит к тому, что кожа становится сухой, слабой, выглядит тусклой. Наиболее эффективно восстановить здоровье кожи, поддерживая живые клетки кожи изнутри. Если мы хотим сразу же помочь организму и получить видимые результаты на коже, следует:

1. Пить воду. Старение-это в первую очередь обезвоживается, клетки теряют воду и тело высыхает. Соответственно, себя нужно поливать;

2. Клеточное питание изнутри, потому что практически все питательные вещества поступают в кожу изнутри через кровь:

одним из лучших препаратов для лечения почек, печени и кожи — артишок. Его можно принимать в капсулах;

— витамин Е является мощным антиоксидантом, который выполняет множество функций кожи;

— люцерна пищевыми продуктами в капсулы, она богата витаминами и минералами, омолаживает клетки кожи;

— селен = здоровье кожи. Для того, чтобы кожа могла избежать старения, он должен накапливать энергию. Это связано с присутствием в клетках ферментов и основного компонента энзимов, Селена.

Идеальная кожа-это здоровый организм. Мы можем поддержать здоровье кожи изнутри с помощью вышеописанных средств. Но более глубокий смысл:

воды;

— здоровое питание;

движения;

— регулярные программы очищения организма;

сотового питание изнутри;

— качественный косметический уход.

Обогатить организм витаминами!

Какие-нибудь витамины, чтобы питать организм во время весеннего авитаминоза, когда солнце и движение небольшое, когда часто лечить ОРВИ, употребление однообразной пищи, и овощи в хранилищах уже начали существенно расти. Конечно, с витаминами и питанием!

Например, витамины Омега-3 я принимаю постоянно, но какой-то курс биологически активных добавок. Но я категорически возражаю, чтобы ты сам подбирал себе витаминные комплексы, эффективнее и надежнее довериться в этом вопросе врачу. Хотя бы потому, что витамины и минералы лучше принимать в разное время суток, так как некоторые вещества могут замедлить всасывание других, и наоборот.

Если вы по каким-то причинам против добавок, он с ранней весны и включить в свой рацион больше травы, пророщенные злаки, все виды капусты, злаки, сухофрукты, семена льна, орехи, рыба, масло холодного отжима. Вместо чая, я предлагаю заваривать Рябину, шиповник, клюкву, правильно используя только горячую воду, но не крутой кипяток. Также берегите печень — свою главную роль в обмене витаминов, пить больше воды, ешьте листовые овощи, чтобы добавить в блюда молочный чертополох. Постарайтесь свести к минимуму обработанные пищевые продукты — чаще использовать пароварку, запекать овощи, мясо и рыбу в фольге, ем только свежеприготовленную пищу!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*