Главная » ЗДОРОВЬЕ » Эта пища заставляет вас устал

Эта пища заставляет вас устал

Какая пища делает вас усталым?Фото: Pixabay.com/ruЭта еда заставляет вас establecerla Михайлов 15 мая 2017 15:578930

То, что вы едите, часто являются причиной пробоя в середине дня

И, как ни странно, это в первую очередь сладости, которые содержат много сахара и калорий и, как нам кажется, должна давать нам энергию. Но реальность иная. Конфеты, печенье, вафли и пирожные полно быстрых углеводов, которые поднимают уровень сахара в крови. Но чтобы остаться на нужной высоте, он не может и быстро падает вниз, что делает нас сонными.

Такой же эффект производят сладкие напитки, такие как соки, газированные напитки, чипсы, сухарики, батончики с мюсли и ягод и другой фаст-фуд, который можно кушать сразу после удаления из упаковки.

Качественно, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше во второй половине дня не смог даже кофе. Он хорошо работает в утро, но во второй половине, чтобы стать причиной недомоганий и головных болей. Поэтому лучше предпочесть зеленый чай. Он будет иметь тонизирующий эффект и помогает вам оставаться в строю до окончания рабочего времени.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*