Главная » ЗДОРОВЬЕ » Избавиться от ПМС

Избавиться от ПМС

Как избавиться от pmphoto: Pixabay.com/ruИзбавляемся от Pmcsierra Михайлов 22 мая 2017 года, 16:002020

За несколько дней до менструации, вы можете сделать намного лучше

Если «красным дням календаря», не придут к вам без надоедливой тянущие ощущение или боли в низу живота, головные боли, ухудшение настроения, вы должны быть особенно осторожны, чтобы следовать их образу жизни во второй половине цикла.

Врачи утверждают, что неприятные предвестники менструации, как на подбор, в результате изменения уровня гормонов, что происходит после овуляции. В связи с выходом яйцеклетки из яичника гормональные aktiviziruyutsya в целях обеспечения возможности зачатия. Но если беременность не наступает, количество производимых гормонов уменьшается, что вызывает все нелюбимые женщины изменения.

Самый простой способ купировать симптомы, чтобы поднять себе настроение с шоколадом или секс. Ну, если, почувствовав приближение критических дней, Вы не лежали на диване. Доказано, что физическая активность уменьшает болезненность. Марафонский бег-это не только прогулки и легкая зарядка.

Хорошо зарекомендовавшие себя медицинские методы для укрощения ПМС. Если Вы не знаете точно, когда начнутся месячные, можно начать принимать обезболивающие в течение некоторого времени до этого. Так вы уменьшите интенсивность боли. Помочь справиться с проблемой и гормональные контрацептивы. Они блокируют причиной ПМС — овуляции.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*