Главная » ЗДОРОВЬЕ » Побеждая тяжесть в ногах

Побеждая тяжесть в ногах

Как избавиться от тяжести в negovoto: Pixabay.com/ruПобеждаем тяжесть в novosela Михайлов 3 апреля 2017 16:563850

Несколько простых правил, которые позволят быстро привести в норму уставшие ноги

Чувство тяжести в ногах сегодня знакома большинству людей, которые вышли из студенческого возраста. И это не удивительно: сидячая работа ухудшает кровоток в нижних конечностях. У женщин, нормального неприятных ощущений в ногах может быть поднят и даже гормональные изменения, связанные с менструальным циклом.

Быстро улучшить состояние помогут простые упражнения. Например, прокатный мраморной ноги (она может быть гладкой или с мягкими шипами), перекатываясь с пятки на носок в положении стоя, действий, направленных на растяжение икроножных и ноги. Если возможно, вы должны лечь и поднять ноги выше уровня тела, а затем описать пять кругов по часовой стрелке и пять кругов против часовой стрелки ноги каждой ноги. Эти упражнения могут использоваться для устранения неприятных ощущений в ногах.

Хотя эти советы принесли вам облегчение, не откладывайте визит к врачу. Тяжести в ногах могут быть следствием варикозного расширения вен, плоскостопия и других условий, которые должны быть под контролем. Своевременная консультация и лечение могут помочь избавиться от большей части неприятных ощущений.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*