Главная » ЗДОРОВЬЕ » Сахар наркомания: как обнаружить и удалить

Сахар наркомания: как обнаружить и удалить

Как избавиться от сахара, zavisimostiot: Pixabay.com/ruСахарная зависимость: как обнаружить и избавиться Пиша 14 2017 17 марта:4818110

Ученые считают, что сладкое влияет не только на фигуру, но и на психику

Чрезмерное потребление шоколада, тортов и пирожных не только вредит вашей гармонии. Ученые считают, что сладкая пища может привести к почти наркотической зависимости. Такой вывод сделали специалисты французского Национального центра научных исследований в Бордо, которая занималась «сладкая проблема».

Если сладости улучшает эмоциональный фон, жажда это регулярные и сильные, и в отсутствие рядом конфеты или печенье, вы стремитесь наслаждаться другие, не очень здоровые, так что вы подсели на сахар наркомания.

Чтобы обуздать тягу к сладкому, стараюсь питаться регулярно и другие соленые закуски, как только он почувствовал легкое чувство голода. Ешьте пищу, богатую медленными углеводами (овощи, макароны и хлеб из цельного зерна). Заменить фабрику сладостей, меда, фруктов и орехов. Но отказаться от куска торта не стоит. Но помните, чтобы позволить себе «запретный плод» только по особым случаям, крошечными порциями и не чаще, чем раз в неделю.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*